Пізнай себе

Перш, ніж пізнати інших

Зміст:

Початок самопізнання

Як проникнути в особисті думки?

Думка й вчинок: причина та наслідок

Позитивне мислення - це шлях до формування характеру

Звідки я?

Де я?

Куди я прямую?

Чи доводилося вам дивитися на себе в дзеркало й думати: що це за людина дивиться на мене звідти? Чи замислювалися ви про глибину людської душі? Чи уявляли себе іншою людиною? Чи доводилося вам замислюватися про доступні вам можливості? Або про поєднання різноманітних якостей, яке визначає вашу особистість?

Ми хочемо навчитися розуміти себе; усвідомлювати як формується наша особистість; зрозуміти що ж робить нас людьми. Ми прагнемо подолати рутину повсякденного життя, щоб досягти майже недослідженного світу - світу самопізнання. Тому що тільки пізнавши себе, ми зможемо навчитися по-справжньому розуміти інших людей та оточуюче нас життя; тільки тоді ми зможемо втілити ті цілі, які ставимо перед собою в житті.

 Початок самопізнання

Початок самопізнання - це усвідомлення того, що ми робимо та причин, за яких робимо ті або інші вчинки. Ми можемо почати усвідомлювати себе, якщо розглянемо свої думки, вчинки, а також ставлення до нас інших людей (більш детально розглянемо далі).

Уявіть, що вам дали завдання якомога краще дізнатися про людину, яку ви ніколи не бачили й зараз зустрічаєте вперше. З чого ви розпочнете? Можна прийти до неї додому, коли її там немає та подивитися, як вона живе. Які книги читає? Як виглядає її квартира - там чисто та затишно або, навпаки, брудно та всі речі розкидані деінде? Яка там атмосфера - тепла та гостинна або настільки недружня, що вам скоріш хочеться піти звідти? Яким кольорам вона надає перевагу? Є які-небудь картини чи фотографії? А може, все в її домі настільки стандартне, що дуже складно сказати про смак того, хто там живе, та вам здається, що ви потрапили в готельний номер?

Тепер уявіть, що ви проводите декілька годин з цією людиною. Вам незручно ставити їй прямі питання, тому ви намагаєтеся зрозуміти її, коли спостерігаєте, як вона себе проявляє в спілкуванні, як вона сприймає вас та інших людей. Чи дивиться вона в очі під час розмови або ж відвертає? Як звучить її голос? Думаєте, вона дійсно говорить те, що думає?

Уявіть, що ви разом під час снігопаду півгодини чекаєте на автобус. Як ця людина себе поводить - через п’ять хвилин починає жалітися на громадський транспорт або ж не зверне увагу на незручності? Як вона прощається з вами? Чи дивиться вона на годинник під час розмови? Яке ваше загальне враження щодо цієї людини та її поведінки?

Уявіть тепер, що вам треба написати декілька рядків про те, що думає ця людина. Звісно, що насправді ви не знаєте її думок, але що ви можете написати зважаючи на ваш досвід спілкування з нею? Чи уявляєте ви, про що вона думає? Як на вашу думку співвідносяться її думки та вчинки? Яку важливу інформацію ви можете отримати про цю людину, якщо будете просто спостерігати за тим, як вона живе та спілкується з людьми?

Ви дійсно можете зробити цю вправу (якщо вам вистачить терпіння та допитливості); власне, ми постійно, хоча й несвідомо робимо це. Спираючись на свій досвід спілкування або на досвід знайомих, ми вирішуємо, чи є та чи інша людина надійною, цікавою, розумною, доброю і т.д.

Проте те ж саме вірно й для нас самих. Інші люди судять про нас на основі наших вчинків, які в свою чергу, визначаються нашим ставленням та способом мислення. Все це створює наш образ в очах сім’ї, знайомих, друзів та просто випадкових перехожих на вулиці. Та якщо ми хочемо почати з того, щоб уважно поспостерігати за собою, зрозуміти, якими ми виглядаємо в очах оточуючих. Це відправна точка самопізнання.

Як проникнути в особисті думки?

Людина може по-різному розпочати знайомство з собою. Один з найшвидших шляхів до розуміння особистої природи - це розглянути свої думки. Кожну секунду сотні думок скупчуються у вашій голові - на одні ви реагуєте, інші ледь помічаєте. Про що ви думаєте та як? Зазвичай ви думаєте про інших добре чи підозрюєте в них недоліки, не довіряєте їм? Ви схильні бачити в усьому хороші сторони або ж часто жалієтеся? Що ви думаєте про себе? Ви думаєте зазвичай про свої слабкі сторони чи про чесноти не менш? Чи обмірковуєте ви ту чи іншу ситуацію, або ж намагаєтеся поставити себе на місце інших?

Пізнаючи себе, ми володіємо рядом переваг у порівнянні з тим, як осягаємо інших людей. Ми можемо не тільки розглядати свої вчинки й те, як до нас ставляться інші люди, але й заглянути в себе - в свої думки. Наші думки скажуть нам багато що про те, хто ми такі. Якщо ми чесні з собою, ми зможемо почати розуміти, чому ми вчиняємо так або інакше, а не тільки що та як робимо.

 Думка й вчинок: причина та наслідок   

Думки людини та її вчинки тісно взаємопов’язані. Більшість філософів та мислителів усвідомлювали цей зв’язок на своєму шляху до самопізнання. Власне, думка та дія багатьма розуміється як причинно-наслідковий зв’язок: думки визначають наші вчинки. Наприклад, якщо людина, яка в житті нічого не крала, раптом стає крадієм, який краде все, що погано лежить, то це можливо пояснити поступовими змінами її думок. Подібне перевтілення не буває миттєвим; протягом деякого часу їй приходили в голову думки про крадіжку. Людина не може стати вбивцею, злочинцем, шахраєм без попередніх думок про такі речі.

З іншої сторони, чесна та добра людина теж стає такою завдяки своїм думкам. Вона гарної думки про інших і тому ставиться до них з повагою та терплячістю; вона вважає себе гідною людиною, знає свої здібності та можливості, тому у неї гарна робота, яку вона любить і в якій має успіхи; чоловік вважає свою жінку ніжною та турботливою, тому в нього з нею сердечні відносини. Хоча в кожному з цих прикладів є багато факторів, те, як людина думає, дуже важливо для розуміння її життя.

На щастя, думки не зроблені з заліза - в тому сенсі, що ми можемо змінити свій спосіб мислення, якщо він нам не подобається. Ми не приречені на дурні думки й, відповідно, на дурні вчинки, які складаються в нещасні дні, тижні й роки. Власне, ми всього за годину можемо змінити свої думки в бажаному направленні. Уявіть, що кожен ранок ви прокидаєтеся з думкою: “Це буде незвичайний день - найкращий в моєму житті. Я буду вчитися в школі, а ввечері зіграю свій найкращий хокейний матч “... Але що буде, якщо в цей день ви прокинетесь і подумаєте: “Господи, ще один день! Це буде найжахливіший день в моєму житті. В мене препоганий настрій. Ці моторошні уроки і цей чортів хокей, в який я не хочу грати. Не хочу вставати, шкода, що не можна залишатися в ліжку й проспати до завтра”. Те, як ми думаємо, може визначити наше щастя.

Позитивне мислення - це шлях до формування характеру

Нелегко знаходити добре в кожній людині та в кожній ситуації, інакше всі б тільки це й робили! Здається, що набагато легше шукати недоліки в інших людях та проблеми в будь-якій ситуації. Як і будь чому, позитивному мисленню треба вчитися, для цього потребується час.

Можна почати з наступного: уявіть, що ви виконуєте таємне завдання. Вам треба знайти три хороших якості в характерах двох ваших однокласників, яких ви вважаєте найскладнішими в спілкуванні (або вчителя, або когось з ваших рідних). В кінці дня візьміть аркуш паперу, на якому ви вели записи, подумайте над ним та знайдіть три хороших якості в особистому характері. Наступного дня, коли ви побачите цих людей, згадайте про їх хороші якості і, якщо між вами виникне конфлікт або ви почнете думати про них погано, постарайтеся прослідкувати за своїми думками та мати про них тільки добрі думки.

Хоча це може здатися простою вправою, якщо ви навчитеся зосереджувати свої думки на хорошому в людях та всьому, що вас оточує, ви відчуєте в собі зміни. Ви можете тренувати своє мислення та завдяки цьому визначати свій спосіб мислення.

“Через правильний вибір способу мислення людина може вознестися до Божественної досконалості; через неправильний вибір вона опускається нижче всіх тварин. Між двома крайнощами знаходяться всі ступені характеру і людина – їх господар і творець”. Джеймс Ален

Щоб по справжньому зрозуміти себе, корисно розглянути звідки ми прийшли, де ми знаходимося зараз і куди прямуємо. Тоді зможемо ясніше зрозуміти сенс нашого життя та події, які з нами відбуваються.

Звідки я?

Кожна людина - частина людства та в той же час не схожа на інших людей. Кожен з нас народився в результаті союзу чоловіка та жінки, а вони, в свою чергу, теж народилися від такого союзу. Таким чином, ми - особистості з характеристиками та якостями, які відрізняють нас від всіх інших людей. Кожен з нас - унікальне створіння. Але ми також тісно пов’язані зі своїм родом та наслідуємо не тільки фізичні якості, але й характер своїх тат, мам, бабусь, дідусів. Якщо ви прослідкуєте свій родовід на 100 років назад, ви, певно, будете зачаровані рисами подібності та розходження між вашими пращурами.

 Де я?

Для того, щоб зрозуміти, де ви зараз знаходитеся, необхідно подивитися на себе зі сторони, щоб погляд був більш об’єктивним. Уявіть, що ваше життя - кіно, а ви - актор. Тепер подивіться фільм вашого життя та поставте собі декілька запитань:

• Як я бачу себе?
• Які сильні сторони мого характеру?
• Які слабкі сторони мого характеру?
• Як я зазвичай сприймаю інших людей (в хорошому чи дурному світлі)?
• Що мене надихає?
• Що приводить мене до відчаю?
• Які мої відносини з рідними та друзями?
• Які мої моральні цінності, судячи з моїх вчинків у минулому?
• Як я реагую на стрес та конфлікти?
• Я веду себе по-різному залежно від того, з ким спілкуюся? Чи змінюються при цьому мої моральні принципи?

Куди я прямую?

Наступне і, напевно, найскладніше питання, яке ми собі поставимо: що чекає мене в майбутньому? Хоча дехто з нас має певне уявлення про те, в якому напрямку хочуть розвиватися, мало в кого є чіткий план. Коли ми не впевнені, обставини тягнуть нас за собою, і тоді, замість того, щоб зосередитися на бажаному, ми відволікаємося на те, що бачимо навкруги.

Зрозуміти, куди ми прямуємо - складна задача. Щоб вирішити її, нам необхідно мати уявлення про те, якими людьми ми хочемо стати, як хочемо розвивати своє “я”, чим готові пожертвувати, щоб досягти цієї цілі - це для нас насправді важко в житті.

Отже, самопізнання починається з аналізу своїх думок, вчинків та ставлення інших людей до нас. Також важливо прислуховуватись до своїх думок. Та пам’ятайте, що думки й вчинки тісно пов’язані. Ставте до себе хвилюючі вас питання та будьте чесні самі з собой. Команда NWET бажає вам успіхів на шляху самопізнання!