Чому важливо її віднайти? Як її досягти?
Сім'я, друзі, кар'єра в житті кожного відіграють важливу роль. Але не кожен здогадуються що центром щастя та успіху в усіх сферах нашого життя є єдність душі та тіла. Внутрішня гармонія – це стан, в якому вони працюють одне заради одного, разом. У цьому стані людина усвідомлює свої бажання та крокує шляхами їхнього втілення. Справжня гармонія не залежить від зовнішніх чинників, вона надходить зсередини та відображає стан людини, на який вплинути доволі важко, умиротворення. Тема внутрішньої гармонії тісно пов’язана з духовним розвитком, адже задля її досягнення необхідно докласти чимало зусиль.
Внутрішній баланс і спокій, які цілковито доповнюють поняття гармонії, означають, в першу чергу, вміння прислухатися до себе. Є багато речей, які нам намагається нав’язати суспільство, але ми маємо навчитися чути внутрішній голос, який говорить про власні потреби. Людина, що віднайшла баланс, знаходиться у спокої та рівновазі, контролює свої думки, слова та дії.
Чому важливо її віднайти
Стан внутрішнього дисбалансу негативно впливає на кожну зі сфер життя: робота здається нудною та непотрібною, власне відображення у дзеркалі викликає відразу, хобі перестають цікавити, вночі важко заснути, зранку важко прокинутись. Ба-більше, це впливає не лише на життя людини, а й на її оточення: відносини з батьками погіршуються, друзі більше не є комфортним місцем, до якого приємно повернутися, а кохана людина проявляє все менше уваги. У довгостроковій перспективі, це загрожує психологічними захворюваннями, хронічним стресом чи навіть депресією.
Саме в цих негативних проявах ми можемо побачити, чому людині необхідно почати шлях до гармонійного життя. Такий лайфстайл повністю винищує тривогу, страх та невпевненість. Це зовсім не означає, що людина знаходиться у підвищеному настрої цілодобово, адже важлива частина усвідомлення себе – це проживання емоцій, незалежно від їхньої позначки. Але й завдяки внутрішньому балансу, ви з легкістю зможете відстежити причину негативізму та змінити щось на краще, або ж змінити своє ставлення. Легше стає і в побуті: повсякденні справи не напружують, а місце для розкриття творчого потенціалу збільшується. Отже, віднайти гармонію з самим собою необхідно – вона впливає на буденність та допоможе реалізувати свої мрії і бажання.
Як її досягти
Шлях до гармонії, як вже зазначалося, не з простих. Незалежно від того, чи хочете ви взяти за звичку медитації кожного вечора чи почати глибинну трансформацію світосприйняття – все це буде мати позитивні плоди. Кожен з інструментів, які я запропоную далі, мають різні ступені складності, але результат однаково приведе вас до наближення до гармонії.
Отже, внутрішній баланс, гармонія, необхідні для нашого буття. Лише людина, яка пізнає спокій і прийняття, зможе жити на повну. Шлях до цього своєрідного ідеалу починається лише з однієї думки «я готовий щось змінити», а за ним слідують тижні і місяці кропіткої роботи. Іноді вона буде в насолоду, а іноді до вас підкрадатимуться сумніви. І це нормально. Головне – пам’ятати заради чого ви це робите. Бажаю успіхів у досягненні внутрішньої гармонії!
автор статті : Ірина М