МОЗ України рекомендує

Домедична допомога в умовах війни

Домедична допомога, а також слідкування за здоров’ям може справді врятувати життя в будь-яких умовах. Це стосується як громадян, які залишилися на території бойових дій, так і вимушених переселенців. Для вас ми підготували декілька тем, які, можливо, будуть в нагоді ⇩

Зміст:

Рекомендації з надання домедичної допомоги в умовах військового стану для цивільних осіб.

☝️ Як уникнути поширення інфекційних хвороб у місцях перебування переселенців і біженців.

☝️ Зневоднення: симптоми та способи запобігання.

Рекомендації з надання домедичної допомоги в умовах військового стану для цивільних осіб.

▪️Надавайте допомогу лише за умови, що це безпечно для вас. Власна безпека – пріоритет. Для цього огляньте місце події та переконайтесь, що вам нічого не загрожує.

▪️Якщо маєте можливість, перемістість постраждалого у більш безпечне місце.

▪️Оцініть його стан. Перевірте, чи він у свідомості, чи дихає. Можна звернутись до людини із запитанням, щоб визначити чи вона у свідомості. Не натискайте на частини тіла пораненого для того, щоб визначити його стан. Нормальне дихання – це не менше 2-3 видихів за період часу, коли ви можете вголос порахувати від 501 до 510 (10 сек). Видихом рахується – підйом та опускання живота. Якщо постраждалий у свідомості, то нагальної необхідності перевіряти пульс та дихання одразу немає.

▪️Зверніться за номером “103” для виклику бригади екстреної медичної допомоги. Якщо необхідно, то зверніться до інших екстрених служб (поліція, ДСНС)

▪️Зупиніть критичні (артеріальні чи венозні) кровотечі. Для цього використайте кровоспинний джгут, турнікет чи тугу пов’язку. Накладайте кровоспинний джгут/турнікет максимально вище за місцем кровотечі на кінцівки постраждалого. Правильно накладений кровоспинний джуг/турнікет передбачає, що кровотеча зупинена. Також потрібно зафіксувати час його накладення. Оптимально – написати час на відкритій частині тіла постраждалого. Можете також запам’ятати час. За відсутності засобів для зупинки кровотечі, тисніть на рану. Важливо: НЕ переставайте тиснути на рану до приїзду медиків чи накладення кровоспинного джгута/турнікета. Залежно від виду кровотечі – зупинка тиску на рану може стати смертельною для людини.

▪️Забезпечте прохідність дихальних шляхів. Якщо у постраждалого в роті є сторонні предмети, рвотні маси, приберіть їх для відновлення прохідності дихальних шляхів.

▪️Якщо навіть після зупинки кровотечі та забезпечення прохідності дихальних шляхів у пораненого не з’явились життєві ознаки, варто розпочинати серцево-легеневу реанімацію (СЛР).

▪️Для СЛР покладіть постраждалого на спину, закиньте голову назад. Натискайте посеред грудної клітини двома руками: основу однієї долоні накрийте другою долонею. Глибина натискання має становити близько 5-6 см. Частота натискань має складати близько 100-120 на хвилину.

▪️Тримайте пораненого у стабільно боковому положенні до приїзду медиків.

▪️Не залишайте постраждалого самого. Навіть якщо ви зупинили кровотечу, поранений у свідомості може захотіти зняти джгут чи турнікет, адже йому боляче.

☝️ Як уникнути поширення інфекційних хвороб у місцях перебування переселенців і біженців.

?Війна в рази збільшила кількість внутрішніх переміщень. Багато хто зараз живе або проводить час в спеціально облаштованих місцях для перебування переселенців/біженців.

?Велике скупчення людей, відсутність сталого доступу до проточної води та засобів гігієни можуть загрожувати поширенням інфекційних хвороб.

Запобігти цьому можна завдяки застосуванню адекватних засобів профілактики.

Як уникнути поширення інфекційних захворювань, якщо ви перебуваєте у тимчасовому притулку?

1. Фізичне дистанціювання, дотримання гігієни рук й органів дихання. За можливості продовжуйте одягати маски. 
2. Не торкайтеся руками обличчя. 
3. Мийте руки перед вживанням їжі. Якщо немає доступу до води, можна використовувати антисептик, у крайньому разі - вологі серветки.
4. Дотримуйтеся правил респіраторної гігієни: у разі кашлю та чхання прикривайте рот і ніс серветкою або згіном ліктя. Одразу викидайте використані серветки, обробляйте руки антисептиком і за можливості мийте руки милом. 
5. Зверніться за медичною допомогою, як тільки у вас з’явилися симптоми та ви перебуваєте у безпеці.

На що потрібно звернути увагу під час облаштування безпечного місця для притулку?

• Забезпечте людей, які перебувають у місці тимчасового перебування, теплим одягом і ковдрами.
• Провітрюйте приміщення щонайменше тричі на день, проводьте щоденне вологе прибирання.
• За можливості організуйте скринінг людей на наявності ознак інфекційних захворювань (тестування, огляд медичним працівником).

❗️ Пам'ятайте, що усі, хто має симптоми гострих респіраторних або інших захворювань, мають бути ізольовані в окремому приміщенні.

Більше інформації за посиланням➡️ https://bit.ly/3MMud2e 

 Зневоднення: симптоми та способи запобігання.

?Наш організм втрачає воду щодня: з диханням, потом, сечовипусканням, сльозами та т.і. Зазвичай організм відновлює втрачену рідину через споживання води та їжі. Проте, якщо людина втрачає багато рідини та не достатньо її поповнює, організм зневоднюється.

?МОЗ підготувало інфографіку про ознаки помітного та сильного зневоднення у дорослих та немовлят, стани, що призводять до дегідратації, а також що треба робити, щоб зменшити ризик зневоднення.

Ознаки помірного зневоднення:

• спрага
• сухість у роті
• темно-жовтий колір сечі та зменшення її кількості під час сечовипускання
• суха і прохолодна шкіра
• головний біль
• судоми м’язів

Симптоми зневоднення немовлят та маленьких дітей:

• сухість у роті
• відсутність сліз, коли дитина плаче
• сухі підгузки протягом трьох годин
• запалі очі, щоки, м’яке тім’ячко (джерельце) не верхівці черепа
• сонливість, слабкість, млявість або дратівливість. 

Ознаки сильного зневоднення:

• спрага
• дуже суха шкіра
• сухість слизових оболонок і язика
• загальна слабкість
• сечовипускання менше 4 разів на день або відсутність сечі
• відчуття запаморочення
• прискорене серцебиття та дихання
• запалі очі
• сонливість, млявість
• розгубленість та дратівливість
• можлива короткочасна втрата свідомості

!Зверніть увагу, що сильне зневоднення є надзвичайним медичним станом, який потрібно негайно лікувати!

Як зменшити ризик зневоднення?

1. Пийте рідину, коли відчуваєте спрагу, а тим більше - симптоми зневоднення.
2. Якщо важко пити через погане самопочуття, почніть із маленьких ковтків, а потім поступово пийте більше.
3. Давайте дитині рідину з маленької ложечки, щоб їй було легше ковтати.
4. Протягом дня пийте достатньо, що сеча мала блідо-жовтий або прозорий колір.
5. Краще часто робити кілька ковтків води, аніж випивати денну норму за 1-2 рази.
6. Пийте більше, коли є ризик зневоднення через блювоту, рясне потовиділення або діарею.

!Під час зневоднення уникайте вживання газованих напоїв, алкоголю, надмірно солодких напоїв або кофеїну!

❗️Запам'ятайте, що за будь-яких симптомів зневоднення, особливо, якщо вони спричинені певними станами (діарея, отруєння, блювота тощо), потрібно звертатись до лікаря.